БЕЗОПАСНОСТЬ НА ЛЬДУ
В нашем северном краю большое количество озер и рек, которые почти полгода покрыты льдом. Любое пребывание на льду всегда таит опасность, поэтому, прежде чем выйти на лед, не будет лишним вспомнить правила, которые обеспечат Вам безопасность, а может и сохранят жизнь.
Прежде чем спуститься на лед:
- проверьте место, где лед примыкает к берегу - могут быть промоины, снежные надувы закрывающие их. В устьях рек прочность льда ослаблена из-за течений;
- если Вы один, возьмите шест и переходите с шестом;
- безопаснее всего переходить реку или озеро на лыжах.
Если Вы провалились:
- широко раскинуть руки по кромкам льда, чтобы не погрузиться с головой;
- если возможно, переберитесь к тому краю полыньи, где течение не увлекает Вас под лед;
- старайтесь не обламывать кромку, без резких движений выбраться на лед, заползая грудью и поочередно вытаскивая на поверхность ноги широко их расставив.
Главная тактика:
- приноравливать свое тело к наиболее широкой площади опоры;
- выбравшись из полыньи нужно откатиться, а затем ползти в ту сторону, откуда шли.
Если на Ваших глазах провалился человек:
- немедленно крикните ему, что идете на помощь;
- приближайтесь к полынье ползком, широко раскинув руки, будет лучше, если подложите лыжи, фанеру или доску, чтобы увеличить площадь опоры и поползете на них;
- к самому краю полыньи подползать нельзя, иначе сами можете оказаться в воде;
- ремни или шарф, любая доска, жердь, лыжи, санки помогут Вам спасти человека;
- бросать связанные предметы нужно за 3-4 м;
- если Вы не один, то, взяв друг друга за ноги, ложитесь на лед цепочкой и двигайтесь к пролому;
- действуйте решительно и скоро, пострадавший быстро коченеет в ледяной воде, намокшая одежда тянет его вниз;
- подав пострадавшему подручное средство, вытащите его на лед и ползком двигайтесь от опасной зоны;
- с извлеченного из воды пострадавшего нужно снять и отжать всю одежду. Если нет сухой - оденьте ее снова и укутайте его полиэтиленом, что бы добиться эффекта парника не дать пострадавшему замерзнуть окончательно.
Совет рыболовам:
- не собирайтесь рядом большими группами и всегда имейте под рукой веревку длиной 10-12 м.
Ежегодно в России по разным причинам на воде гибнут около 20 тыс. человек. Причем гибнут в ситуации, когда люди не осознают опасность, которую несет вода, особенно покрытая льдом.
Любое пребывание человека на льду всегда таит угрозу для его жизни. Прочным льдом считается прозрачный лед с синеватым или зеленоватым оттенком. Толщина льда должна быть:
- для хождения одиночных пешеходов - 7 см,
- для группы людей - 10 см (расстояние между пешеходами должно
составлять 5-6 м),
- для гужевого транспорта - 15 см,
- для автотранспорта (до 4-х тонн) - более 25 см,
- для проведения массовых мероприятий на льду - 25 см.
Нормы ГТО
Дата публикации: 31.08.2015
Участники ГТО
Дата публикации: 19.05.2015
Информация об участниках муниципального этапа Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО
Отчет о мероприятиях в рамках акции «Мы – за здоровый образ жизни»
Дата публикации: 28.04.2015
Отчет о мероприятиях, проведенных в рамках городской акции «Мы – за здоровый образ жизни» в МОУ «СОШ №7» (апрель 2015)
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Дата публикации: 06.04.2015
Цель комплекса ГТО – повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечения преемственности в осуществлении физического воспитания населения.
20 января 2014 – Награждение юных спортсменов
Дата публикации: 31.01.2014
20 января в школе прошло традиционное награждение юных спортсменов.
1 ноября 2013 - День здоровья
Дата публикации: 13.11.2013
23 октября 2013 - интеллектуально-спортивная игра «Я и закон»
Дата публикации: 07.11.2013
23 октября состоялась интеллектуально-спортивная игра «Я и закон» в рамках тематической недели «Школа - территория безопасности».
Учащиеся школы присоединились к всероссийской акции «Спортивный лонгмоб – 20-14»
Дата публикации: 07.11.2013
17 октября 2013 года на школьном стадионе учащиеся 1-4 классов стартовали в забеге «Навстречу Олимпиаде 2014». Всего в забеге приняли участие 190 мальчишек и девчонок. За 20 минут все вместе пробежали 374 километра 500 метров. Это был первый вклад в олимпийское движение.
